Hypnose mod eksamensangst
Hypnose mod eksamensangst er en blid og effektiv behandlings metode til at slippe din eksamensangst, få ro på og opnå de resultater, du ønsker.
Hypnose mod eksamensangst
Eksamensangst og hypnose er en god cocktail. Med hypnose mod eksamensangst kan du på en blid og effektiv måde ved hjælp af min guidning få kontrollen over eksamensangsten.
Vi kan sammen i hypnose mod eksamensangst og i det hypno terapeutiske b.la. arbejde på:
- At minimerer din eksamensangst, via hypnose mod eksamensangst.
- At du lærer at styre din nervøsitet, via hypnose mod eksamensangst.
- At højne dit selvværd via hypnose mod eksamensangst.
- At du giver slip på din præstationsangst via hypnose mod eksamensangst.
- At sænke dit eget for høje forventningspres, via hypnose mod eksamensangst.
- At du slipper din manglende tiltro til dine evner og færdigheder, via hypnose mod eksamensangst.
Alt sammen så din eksamensangst og nervøsitet finder det niveau, hvor den i stedet for at hæmme dig, skærper dine sanser og styrker dig til at kunne yde en god og tilfredstillende indsats. På den måde bliver hypnose mod eksamensangst vejen til bedre resultater.
Resultatet af hypnose mod eksamensangst
Vi vil alle sammen, når vi går til eksamen gerne opnå det bedst mulige resultater, uanset om det er i folkeskolen, på gymnasiet, HH, HTX, universitetet eller ved andre uddannelser eller kurser, som kræver en afsluttende eksamen.
Du vil efter hypnose mod eksamensangst opleve følgende:
- Du bliver i stand til at forberede dig til eksamen på en effektiv måde.
- Du vil i eksamenssituationen føle kontrol, balance og tiltro til at du yder dit bedste.
- Du vil til eksamen være mere selvsikker og have overskud og energi til at fokusere på indholdet.
- Du vil mærke en større ro både når du forbedrede dig til eksamen og i selve eksamenssituationen.
- Du vil føle dig bedre klædt på til at klare eksamen.
Du kan efterfølgende læse, hvad nogle af min klinter fortæller om hypnose mod eksamensangst hos mig.
Hvad er eksamensangst?
Eksamensangst er angst og frygt for at gå til eksamen. Eksamensangsten kan udvikle sig i så høj en grad at den komme til at hæmme din præstationen. Eksamensangst er i store træk det samme som præstationsangst, den er dog specifikt tilknyttet en eksamenssituation, enten under forberedelserne til eksamen eller til selve eksamen. Som ved præstationsangst kan eksamensangsten komme, når du skal præstere eller når du skal vurderedes af andre med en karakter eller en udtalelse mm.
Man kan sige at eksamensangst overordnet set er angsten for og oplevelsen af ikke at kunne slå til eller være god nok i sin præstation i en eksamenssituation.
Hvis du vil læse mere om angst kan du gøre det her.
Hvis du vil læse mere om præstationsangst kan du gøre det her.
Nogle typiske tegn på eksamensangst er:
- Tankemylder omkring alt det der kan gå galt til eksamen.
- “Klappen går ned” til selve eksamen.
- Angst for at der opstår noget stærkt ubehagelige eller skamfulde situationer til eksamen.
- Følelse af lavt selvværd og lav selvtillid.
- Koncentrationsbesvær
- Kvalme og frygt for at kaste op
- Knugen i maven og dårlig mave
- Svimmelhed
- Sitren i krop og muskler
- Søvnproblemer og udtrættethed før eksamenen
Heldigvis findes behandling mod eksamensangst, b.la. hypnose mod eksamensangst. Hypnose mod eksamensangst kan målrettes lige præcis dine behov.
Hvorfor får man eksamensangst?
Der er ingen tvivl om at eksamensangst kan ramme alle, men eksamensangst forekommer dog oftest hos personer, der stiller meget høje forventninger og krav til sig selv. Måske kan du genkende det eller de nedenstående årsager.
Din eksamensangst skyldes i langt de fleste tilfælde en eller flere af følgende årsager:
- Dine egne dårlige erfaringer med eksaminer eller andre situationer, hvor du har følt dig udstillet eller bedømt. Dette kan vi arbejde med i hypnose mod eksamensangst.
- Når du føler et stort ydre forventningspres, fra uddannelsesinstitutionen, familie, dig selv eller andre studerende. Dette kan vi arbejde med i hypnose mod eksamensangst.
- Du kan også have en ad disse lidelse, stress, social fobi, panikangst eller depression. Dette kan vi også arbejde med i hypnose mod eksamensangst.
Du behøver derfor ikke at fortvivle hypnose kan hjælpe på eksamensangst.
Kan hypnose hjælpe på eksamensangst?
For nogen personer med angst for eksamen aftager angsten med tiden. For andre tiltager eksamensangsten desværre over tiden. I de tilfælde, hvor angsten tiltager, skyldes det at din hjerne har tillagt sig nogle forkerte strategier, idéer, overbevisninger og følelser i forhold til at gå til eksamen.
Disse forkerte strategier, idéer, overbevisninger og følelser i forhold til eksamen, kan dog heldigvis alle forandres ved hypnose mod eksamensangst.
Det er årsagen til at hypnose eksamensangst kan hjælpe ved eksamensangst.
Hypnose eksamensangst forandringsarbejdet forårsager at:
- Din hjernen, dit nervesystemet og hele din krop kan slappe af.
- Du kan være rolig og skærpe din opmærksomhed.
- Du kan slippe angsten og tage kontrollen.
- Du kan koncentrerer om at formidle den viden du har og svarer på de spørgsmål, der bliver stillet til eksamen.
- Du kan ganske enkelt have et positivt fokus på eksamen.
Hvis du er blevet nysgerrige hvad hypnose er og hvordan hypnose foregår hos mig, kan du læse mere ved at klike her.
Du er også meget velkommen til at kontakte mig og høre mere om hypnose mod eksamensangst eller hvad jeg eller kan hjælpe dig med.