Walk and Talk – Velvære event
Walk and talk – Velvære event. Slå flere fluer med et smæk – Når du vil opleve både at være i naturen, vandre, være i konstruktiv dialog med andre, få inspiration og mærke velvære i et og samme hug.
Female-forum
Pia Rix og jeg har skabt et Female-Forum, hvor vi i et nærværende WALK & TALK & VELVÆR & EVENT fælleskab:
- Udnytter naturen
- Er fysiske aktive, ved at vandre og deltage i inspirerende aktiviteter.
- Kognitiv aktive, ved at modtage ny inspiration og være i en konstruktiv dialog med andre.
- Mentalt aktive, ved at nyde naturen, bevægelsen, nærværet, muligheden for refleksion, stille stunder og udvikling.
Et Forum for Kvinder, der i et værdigt fællesskab godt kan lide at vandre og samtidig ønsker et energi/ power boost og et pusterum fra ”hverdagen”.
Vores værdier og betydning:
Værdighed – At turde være dig, med al din styrke og sårbarhed og tror på, at der er en positiv intention bag enhver adfærd. Du ved måske bare ikke endnu, hvad den andens positive intention er.
Ansvarlighed – At være bevidst om at 1) Jeg har ansvar for mig ( og de børn jeg har under 18 år) og 2) Vi har medansvar for vores trivsel i de relationer vi er i på et givent tidspunkt. 1 og 2 kan ikke stå alene og de kommer altid i kronologisk rækkefølge.
Ordentlighed – Er en bevidsthed om, at al verbal og noverbal adfærd og kommunikation har betydning for både egen og anderes trivsel og ydeevne. Og tage hensyn til og handle efter dette.
Anerkendelse – At se, høre, forstå og accepterer med et åbent sind. Anerkendelse betyder ikke, at man nødvendigvis er enig med en anden person, men derimod at accepterer, at den anden er som hun er, tænker, føler, beslutter og handler, som hun gør. Oprigtigt forsøge at sætte sig ind i og forstå hendes bevæggrunde og behov og møde hende lige der. IKKE, der hvor man ville ønske hun var, eller der hvor man mener hun bør flytte sig hen.
Nærvær – Med et åbent sind at være lyttende tilstede i nuet.
Natur –At være bevidst om at opholdet i naturen og den friske luft aktiverer sanserne og giver livsenergi.
Bevægelse – Moderat fysisk aktivitet, som vandring giver en sundere krop både fysisk og mentalt.
Dialog/Inspiration – Sætter gang i tænkning og refleksion
Fælleskab – Giver mulighed for udvikling og dialog
Lidt om os:
Pia Rix: Kvinde, mor, mormor, coach for unge, autoriseret i enneagrammet. www.rixtalk.dk
Annette Bøgstrup: Kvinde, mor, mormor, pædagog, psykoterapeut med speciale i hypnose og trivsel.
Vi har begge i mange år arbejdet med mennesker, personlig udvikling og forandring. Vi mødte hinanden i 2012 på et kursus i personlig lederskab, har været venner lige side og lavet mange spændende og skøre ting sammen.
Vi elsker naturen og at vandre. Vi elsker en god snak og dialog. Vi elsker stille stunder, hvor vi er så stille, vi kan høre os selv. vi elsker at sætte i gang og afprøve nyt.