Hypnose mod angst

Hypnose mod angst: Hypnose kan hjælpe dig med at tage styringen over angsten – uanset hvilken form for angst, du har.

Behandling af angst og hypnose angst

Er angst normalt? JA – Det er helt normalt at mærke angst og du er helt normal, også selvom du lider af uhensigtsmæssig meget angst. Du er ikke din angst, den er en del af dig.

Der findes dog heldigvis flere professionelle tilgange f.eks. hypnose angst, som behandling af angst. Hypnose angst kan være en hjælp til at slippe den generende  angst. Hypnose angst  dæmper eller fjerne helt  den uhensigtsmæssige angst og de ubehagelig fysiske og psykiske angst symptomer.

Ønsker du at læse endnu mere om hypnose og hypnoterapi , klik på Hypnose og hypnoterapi.

Hvis du ønsker at blive klogere på hypnose mod angst, skal du bare forsætte med at læse videre .

Hypnose mod angst og frygt

Angst symptomer og hypnose mod angst

Jeg oplever, når jeg arbejder med hypnose mod angst –  rigtig ofte i min klinik, kunder, der fortæller, at de har været ved læge med nogle af disse fysiske og psykiske symptomer på angst:

  • Hjertebanken
  • Rysteture
  • Åndenød og besvær med at trække vejret
  • Trykken i brystet
  • Uro i maven
  • Hedeture
  • Svimmelhed
  • Pikkende, sovende eller ubehagelige fornemmelser
  • Søvnbesvær
  • Frygt for at besvime eller dø

Efter en lægelig udredning kan der ikke findes nogen fysiske årsager til disse symptomer. De kan ikke forstå “hvad der så er galt med mig”. Først senere bliver de opmærksomme på, at disse symptomer kan være angstsymptomer og dermed tegn på uhensigtsmæssig angst.

Måske kan du også genkende dette? Det er så på dette tidspunkt, mine klienter henvender sig til mig. De er blevet opmærksomme på at de lider af angst. De ønsker behandling af angst. Her er det så hypnose mod angst kan komme ind i spillet.

Det skal dog også lige siges, at jeg oplever heldigvis også at flere og flere læger anbefaler hypnose mod angst, når først diagnosen er stillet.

Psykiske angst symptomer og hypnose mod angst

Jeg oplever også, når jeg arbejder med hypnose mod angst, psykiske symptomer på angst. Det kan være du også kan genkende nogle af disse symptomer. De kan være af forskellig karakter og sværhedsgrad. Det kan fx være:

  • En konstant uro. 
  • Overbekymring.
  • Konstant tankemylder.
  • Pludselige panikanfald.
  • Tvangstanker, sædvanligvis af frygt for at noget frygteligt vil ske.
  • Angst for selv at dø eller at ens kæreste vil dø.
  • Flashbacks, hvor de oplever at være tilbage i traumatiske situationer

Tanker og hypnose mod angst

De ovenstående fysiske og psykiske angst symptomer opstår b.la. via af dine tanker. Tanker, der aktiverer ubevidste processer i hjernen og nervesystemet. 

En lille fortælling om, hvordan angst opstår

Ganske kort og forenklet fortalt, vil jeg fortælle, hvordan angst kan opstå, når du eller jeg lader os styre af vores tanker. Jeg inddrager i min fortælling, hvordan  hypnose mod angst, går ind og beroliger og skaber forandring, så den sunde fornuft kan tage over igen. :

Det som står i parentes ( ) er der, hvor hypnose mod angsten går ind og skaber den ubevidste forandring.

En lille fortællingen om angst:

Du har en bekymringstanker, som du giver uhensigtsmæssigt meget plads, den tanke sætter gang i den del af nervesystemet, som kaldes det autonome nervesystem.
( Hypnose mod angst, beroliger nervesystemet)

Dit autonome nervesystem sætter nu via det sympatiske nervesystem, adrenalinen pumperne i gang og dit hjerte slår helt automatisk hurtigere.
(Hypnose mod angst beroliger også på det kropslige plan).

Neo Cortex,  som er din venstre hjerne halvdel tænker og analyserer, er der noget galt?, er det farligt? Du bliver endnu mere bekymret, grubler og begynder at forstille dig de værst tænkelige scenarier.
( Her bruger vi også hypnose mod angst til at tænke mere konstruktivt)
.

Dette sætter yderlige gang i dit limbiske system, der mærker endnu mere angst.
(Hypnose mod angst hjælper her med at plante nye positive følelser og tanker).

Dit limbiske system aktiverer nu din  reptil hjerne, som er din primitive hjerne. Den tager nu over og du kan ikke andet end at flygte, fryse eller kæmpe.
(Hypnose mod angst aktiverer den sunde fornuft igen )

Alt det sker på et split sekund og er uden for  din viljens kontrol, det sker helt ubevidst. Derfor kan det være svært  selv at bekæmpe uhensigtsmæssige angst og angsten for angsten uden professionel hjælp.
(Hypnose mod angst skaber forandring på det ubevidste plan, så du roligt og bevidst kan handle anderledes i fremtiden.)

Min budskab med fortællingen:
Med hypnose mod angst kan du derfor lærer at styre din angst, så den ikke styre dig.
hypnose mod angst

Angst hypnose terapi, skånsomt og effektiv

Ved både fysiske og psykiske symptomer, tankemylder, følelsen af angst, uanset hvilken form for angst det er og angsten for angsten, er hypnose mod angst  en skånsom og effektiv behandlingsform. Angst hypnose terapi er netop effektiv fordi, der her arbejdes med dit ubevidste sind

Angst hypnose terapi og metakognitiv terapi

Når jeg arbejder med angst hypnose terapi inddrager jeg oftest også metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi er en nyere metode til behandling af netop angst. I angst hypnose terapi bliver  den  metakognitive terapi et konkret handleværkstøj, når du står i en angstfyldt situation.

Ny strategi

I den metakognitive terapi arbejder vi med at ændre de uhensigtsmæssige strategier, som bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd, panik og  overanalysering . Uhensigtsmæssige og tidskrævende strategier, som mange af os kender og som ofte bare føre til bibeholdelse af angsten, hvis vi ikke skaber nye bedre strategier.

Dvs. vi arbejder med angst hypnose terapi med både det ubevidst sind og det beviste sind, dette gør angst hypnose terapi endnu mere effektivt og selvregulerende.
Hypnose mod angst

Former for angst og Hypnose mod angst

Der er mange former for angst. Min erfaring med hypnose mod angst er, at hypnose hjælper på alle former for angst. Du kan få kontrollen tilbage ved hjælp af hypnose mod angst uanset om du lider af:

  • Generaliseret angst
  • Panikangst
  • Præstationsangst
  • Eksamensangst
  • Separationsangst
  • Agorafobi
  • Socialfobi
  • Sygdomsangst
  • Helbredsangst
  • Dødsangst
  • Angst for at miste
  • Angst for at være alene
  • OCD
  • Emetofobi
  • Tvangstilstande
  • Post traumatisk belastningsreaktion eller en anden angst lidelse

Der findes et utal af former for angst, så hvis  du lider af en andre former for angst  end der er nævnt her, kan du også få hjælp til lige præcis den form for angst.

Slip angsten – Få hjælp via hypnose mod angst

Uanset hvilken form for angst du har, så kan det være anderledes. Lad mig guide dig via hypnose og hypnoseterapi, som er en  effektiv og blid  måde, at guide dig til at få kontrollen over angsten tilbage og mærke trivsel.

Vi kan i det hypno terapeutiske arbejde via hypnose angst b.la.:
  • Finde årsagen til angsten.
  • Tilføre dig nye ressourcer.
  • Frigøre dine negative følelser.
  • Ændre dine hæmmende overbevisninger.
  • Give dig en ny forståelse.
  • Skabe et andet og meget mere positivt tankesæt.
  • Dæmpe eller helt fjerne den uhensigtsmæssige angst.
  • Fjerne angsten for angsten.
Dermed bliver hypnose mod angst en tilgang, der gør at du lærer at styre angsten, på den måde giver angsten mere og mere slip. Det bliver dig der tager kontrollen.

Det er også tilfældet hvis du er barn eller ung, du kan læse mere om dette ved at klike på Hypnose med børn og unge.

Hvis du er interesseret kan du også læse, hvad netdoktor fortæller om hypnose og angst eller hvad tysk forskning beskriver om hypnose mod angst

Hvis du vil vide mere om hypnose virker klik på  virker hypnose. 

Du kan også høre mere ved at kontakte mig.

Hvad giver hypnose mod angst dig

Du vil efter hypnose mod angst opleve:
  • At det er dig, der har kontrollen.
  • At angst kun er en naturlig del af dig og ikke hele dig.
  • At du i stedet for oplever kontrol, balance, livsglæde og trivsel.
  • At du føler dig mere mental sund.
  • At dit nervesystem ikke mere er i høj alarmberedskab.
Flere af min klienter fortæller at hypnose mod angst, har givet dem livet tilbage. Nu overlever de ikke kun, men lever.

Se nedenfor hvad mine klinter udtaler om hypnose mod angst behandlingen hos mig.

Mine klinters oplevelse med hypnose mod angst

Mine klienters oplevelse med hypnose mod angst

Angst for at dø, sygdomsangst og hypnose mod angst

Jeg har i mange år lidt af sygdomsangst og angst for at dø, det medførte bl.a. at jeg havde svært ved at falde i søvn og dulmede mig ind imellem med hash.

Jeg er nu, efter hypnose mod angst terapien hos Annette, meget mere rolig, sover godt og har droppet hashen helt. Når angsten dukker op en enkelt gang imellem, kan jeg styre den. Jeg føler mig meget mere glad og har fået så meget mere overskud. Det er helt vildt dejligt. Kan anbefale hypnose mod angst.

Malthe Schrøder, 19 år, Sønderjylland

Angst

Karoline har nu været ved Annette 3 gange og fået hypnose mod angst, og sikke en forvandling, der er sket med hende. Vi havde en pige, der henover en længere periode udviklede mere og mere angst, og til sidst fyldte det simpelthen for meget til, at hun kunne have en normal hverdag.

Efter hypnose mod angst hos Annette har vi oplevet den gamle Karoline komme frem igen. Hun får ikke angstanfald op til flere gang hverdag og når de kommer, så har hun fået redskaberne til at stoppe dem inden de bliver helt utålelige.

Efter hypnosen ser jeg en glad og ubekymret Karoline, som bare leve livet, som man skal, når man er 11 år gammel.

Mor til Karoline 11 år, Årup

Se flere kundeudtalelser med hypnose mod angst her

Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis hypnose mod angst introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.

Hvordan forløber en hypnose mod angst session?

Er du, sådan en , der lige har bruge for at vide lidt mere om, hvordan en session indledes og forløber, kan du læse mere om det her.
Hypnose mod angst intro

Når en hypnose mod angst session indledes, starter vi med en forsamtale/introsamtale, hvor jeg fortæller,  hvad hypnose er og hvordan jeg kan hjælpe dig. Du fortæller om den angstproblematik, som fylder uhensigtsmæssigt i dit liv og hvordan du ønsker have det i stedet for. Ved hypnose mod angst vil jeg ofte også her introducerer dig for den metakognitive tilgang.

Forandringsarbejdet

Efter samtalen begynder selve det terapeutiske arbejde, jeg bringer dig via hypnose i trance. I denne afslappede tilstand bruger vi i et samarbejde, de hypnose terapeutisk kompetencer jeg har til at skabe forandring. Når dette forandringsarbejdet er gjort, kommer jeg med  forandringsforslag, som tager udgangspunkt i for samtalen og dine forandringsønsker.

Forankring

Slutteligt forankre jeg via sproget, hvordan forandring vil være efter hypnosen og du bringes tilbage til dagsbevidsthed igen.

Gratis introsamtale ved hypnose mod angst

Er du interesseret i en gratis hypnose mod angst for samtale/introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.