Hypnose mod angst
Hypnose mod angst: Hypnose kan hjælpe dig med at tage styringen over angsten – uanset hvilken form for angst, du har.
Er det normalt at have angst?
Er angst normalt? JA – Det er helt normalt at mærke angst og du er helt normal, også selvom du lider af uhensigtsmæssig meget angst.
Du er ikke din angst, den er en del af dig.
Der findes dog heldigvis flere professionelle tilgange f.eks.
hypnose mod angst, som behandling af angst.
Behandling af angst med hypnose
Hypnose mod angst kan være en hjælp til at slippe den generende angst.
Hypnosen dæmper eller fjerne helt den uhensigtsmæssige angst og de ubehagelig fysiske og psykiske angst symptomer.
Ønsker du at læse endnu mere om hypnose og hypnoterapi , klik på Hypnose og hypnoterapi.
Hvis du ønsker at blive klogere på hypnose mod angst, skal du bare forsætte med at læse videre .
Slip angsten – Få hjælp via hypnose mod angst
Uanset hvilken form for angst du har, så kan det være anderledes. Lad mig guide dig via hypnose og hypnoseterapi, som er en effektiv og blid måde, at guide dig til at få kontrollen over angsten tilbage og mærke trivsel.
Vi kan i det hypno terapeutiske arbejde via hypnose angst b.la.:
- Finde årsagen til angsten.
- Tilføre dig nye ressourcer.
- Frigøre dine negative følelser.
- Ændre dine hæmmende overbevisninger.
- Give dig en ny forståelse.
- Skabe et andet og meget mere positivt tankesæt.
- Dæmpe eller helt fjerne den uhensigtsmæssige angst.
- Fjerne angsten for angsten
Dermed bliver hypnose mod angst en tilgang, der gør at du lærer at styre angsten, på den måde giver angsten mere og mere slip. Det bliver dig der tager kontrollen.
Det er også tilfældet hvis du er barn eller ung, du kan læse mere om dette ved at klike på Hypnose med børn og unge.
Du kan også høre mere ved at kontakte mig.
Hvad giver hypnose mod angst dig?
Du vil efter hypnose mod angst opleve:
- At det er dig, der har kontrollen.
- At angst kun er en naturlig del af dig og ikke hele dig.
- At du i stedet for oplever kontrol, balance, livsglæde og trivsel.
- At du føler dig mere mental sund.
- At dit nervesystem ikke mere er i høj alarmberedskab.
Flere af min klienter fortæller at hypnose mod angst, har givet dem livet tilbage.
Nu overlever de ikke kun, men lever.
Mine klinter fortæller også
Tanker og hypnose mod angst
De ovenstående fysiske og psykiske angst symptomer opstår b.la. via af dine tanker.
Tanker, der aktiverer ubevidste processer i hjernen og nervesystemet.
En lille fortælling om, hvordan angst opstår
Ganske kort og forenklet fortalt, vil jeg fortælle, hvordan angst kan opstå, når du eller jeg lader os styre af vores tanker. Jeg inddrager i min fortælling, hvordan hypnose mod angst, går ind og beroliger og skaber forandring, så den sunde fornuft kan tage over igen. :
Det som står i parentes ( ) er der, hvor hypnose mod angsten går ind og skaber den ubevidste forandring.
Min budskab med fortællingen:
Med hypnose mod angst kan du derfor lærer at styre din angst, så den ikke styre dig.
Angst hypnose terapi, skånsomt og effektiv
Ved både fysiske og psykiske symptomer, tankemylder, følelsen af angst, uanset hvilken form for angst det er og angsten for angsten, er hypnose mod angst en skånsom og effektiv behandlingsform. Angst hypnose terapi er netop effektiv fordi, der her arbejdes med dit ubevidste sind
Angst hypnose terapi og metakognitiv terapi
Når jeg arbejder med angst hypnose terapi inddrager jeg oftest også metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi er en nyere metode til behandling af netop angst. I angst hypnose terapi bliver den metakognitive terapi et konkret handleværkstøj, når du står i en angstfyldt situation.
Ny strategi
I den metakognitive terapi arbejder vi med at ændre de uhensigtsmæssige strategier, som bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd, panik og overanalysering . Uhensigtsmæssige og tidskrævende strategier, som mange af os kender og som ofte bare føre til bibeholdelse af angsten, hvis vi ikke skaber nye bedre strategier.
I hypnose mod angst arbejder vi både med det ubevidst sind og det beviste sind.
Dette gøren din terapi endnu mere effektivt og selvregulerende.
