Livskrise
At opleve en livskrise gennem et langt liv er ikke usædvanligt. Det er du helt sikkert ikke alene om, så hvis du føler du er i en livskrise, er det helt normalt.
Traumatisk krise og livskrise
Traumatisk oplevelser som livstruende sygdom, dødsfald, sorg, svigt og utroskab, fører til de alvorligste livskriser.
Livskriser er typisk pludselige og uventede vanskelige ydre belastninger og opstår ud fra akutte og voldsomme situationer.
I psykologisk sammenhæng bliver ordet krise, oftest brugt i betydningen af at komme i en situation, som overstiger ens mestringsevne, dvs. når vi får følelsen af vi ikke formår eller evner at håndtere den situation, vi er i.
Brug for hjælp
En livskrise rokker ved den kriseramtes tilværelse og kan aktivere tidligere kriser og konflikter. Det er dog individuelt, hvordan en krise opleves af den enkelte, i hvilken grad den belaster og hvor god den enkelte er til at håndtere en livskrise.
Støtte fra familie, venner mm. har også stor betydning for, hvordan man tackler livskrisen. Nogle gang er dette dog ikke nok og den kriseramte har brug for professionel hjælp og støtte fra en terapeut.
Så hvis du eller nogle af dine nære har brug for professionel hjælp til at komme over en livskrise, så tøv ikke med at kontakte mig og jeg vil hjælp med at komme over livskrisen, gennem livskrisens faser og komme godt videre i livet.