Hypnose behandling , coaching og terapi

Forbedre din TRIVSEL og opnå mere MENTAL SUNDHED.

Hypnosebehandling – Hvad jeg kan hjælpe dig med
Hypnose i Middelfart - sådan hjælper jeg børn og unge

Børn & unge

Hypnose i Middelfart - få bedre selvværd

Selvværd & selvtillid

Hypnose i Middelfart - sådan håndterer du angst og frygt

Angst & frygt

Fobi - få hjælp her

Fobi

Hypnose mod eksamensangst

Eksamensangst

Flyskræk - sådan slipper du fri med hypnose

Flyskræk

Højdeskræk - fobi for højder

Højdeskræk

dårlige vaner

Dårlige vaner

hypnose vægttab - sådan taber du dig nemt

Vægttab

Hvad gør utroskab ved en

Stress og trivsel

Konfliktsky - sådan kan jeg hjælpe dig

Konfliktsky

Hypnose i Middelfart - sådan håndterer du utroskab

Svigt & utroskab

konfliktsky

Krise & Svigt

Parforhold i krise - her får du hjælp

Krise i parforholdet

Midtvejskrise - står du fast midt i livet? Få hjælp her

Midtvejskrise

Livskrise - få hjælp her

Livskrise

Hypnose behandling – Trivsel eller Mistrivsel – Sådan kan jeg hjælpe dig

Rigtig mange mennesker mistrives både børn, unge og voksne, men hvad betyder mistrivsel egentlig?

Begrebet mistrivsel dækker bredt fra trivselsproblemer, som at føle sig udenfor, blive mobbet, have milde psykiske symptomer til større psykiske lidelser som f.eks. angst og depression.

Alle mennesker, både børn, unge og voksne har både et fysisk og et psykiske helbred der varierer livet igennem, i forhold til, hvad vi hver især møder af bump på vejen.

Der er ingen helt klar eller skarp grænse mellem trivsel og mistrivsel. Vi vil alle gennem vores liv, opleve korte forbigående perioder, hvor vi  ikke føler os helt på toppen, f.eks at humøret svinger, vi kan være ked af det og nedtrykte, vi kan være overbekymret, vi kan trække os fra sociale sammenhænge, vi kan fysisk være syge, være mega trætte og mangle overskud eller føle vi er kommet i vores følelsers vold mm.

Det er bestemt ikke alle, der vil opleve dette som mistrivsel, for de beskrevne symptomer kan heldigvis være både milde og forbigående og når heldigvis ofte ikke at blive til psykisk mistrivsel.

Hypnose behandling – Hvad er psykisk mistrivsel?

Psykisk mistrivsel kan forstås som en tilstand, hvor vi oplever psykisk ubehag og længerevarende mistrivsel. En mistrivsel, der kan gøre det svært at gennemføre normale hverdagsaktiviteter, deltage aktivt i skolen, arbejde produktivt og indgå i fællesskaber. Det kan også give sig til udtryk  i en tilstand af manglende tiltro til dig selv eller en manglende tiltro til, at det du kan er godt nok. ( lavt selvværd og lav selvtillid)

Det er kun den enkelte , altså dig, der selv kan vurderer om den tilstand du befinder dig i er en almindelig forbigående mistrivsel eller tilstanden er blevet til psykisk mistrivsel, som går ude over både din ydeevne og din generelle trivsel.

Hypnose behandling – psykisk mistrivsel og psykisk lidelse?

For lige at gøre det mere tydeligt, så der ikke sker nogen misforståelse:

• Du kan godt udvise symptomer på psykisk mistrivsel uden at have en psykisk lidelse.
• Du kan godt fungerer og trives, selvom du er diagnosticeret med en psykisk lidelse.
• Du kan godt have en oplevelse af psykisk mistrivsel, uden at det kommer til udtryk funktionsmæssigt.

Sådan kan jeg hjælpe dig, når du mærker efter:

Det gælder altså om at du selv føler dig mental sund og føler dig istand til at håndterer de udfordringer, der uundgåelig vil komme på din vej eller om du ikke føler dig mental sund, ikke selv synes du kan komme ud af dine problemer eller din psykiske mistrivsel.

Hvis det er sidst nævnte, så er hypnose behandling, coaching og terapi, måske en vej ud af din mistrivsel.

Hypnose behandling -Hvad er mental sundhed?

WHO’s definition af mental sundhed som en tilstand af velbefindende, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress samt indgå i fællesskaber med andre mennesker.

Det er også den definition Danmarks sundhedsstyrelse arbejder ud fra i forhold til mental sundhed.

Min definition af mental trivsel

For mig betyder mental sundhed: Alt det, der gør livet værd at leve.

Det er super vigtigt at have en god fysik og at vores krop fungerer, så godt som muligt. Det er dog mindst lige så vigtigt om end ikke vigtigere, at vi trives og har det godt.

Hvornår er man mental sund?

Hvad er det så, der gør livet værd at leve? Ja, det er jo forskelligt for dig og mig, men overordnet set omfatter det din og min evne til:

  • At nyde livet.
  • At tro på jeg er god nok uanset min præstation.
  • At overkomme og håndterer modgang.
  • At opnå balance i livet.
  • At være både fleksibel og tilpasse sig.
  • At føle sig tryg både  i dit eget selskab og i andres selskab.
  • At skabe gode sociale relationer.
  • Både at yde og bidrage.
  • At få det bedste ud af alle situationer.
Hvordan bliver man mental sund?

Spørg du nu dig selv, hvordan bliver jeg så mental sund? Så er dette nogle af svarerne:

  • Du kan gøre noget aktivt. Det kan både væres fysisk, mentalt, socialt og spirituelt aktivt.
  • Du skal gøre noget sammen med nogen. Det er nemlig mega vigtigt for din mentale sundhed at være en del af et eller flere fællesskaber.
  • Du skal gøre noget meningsfuldt, altså noget der giver mening for dig,  Det er meget individuelt, hvad der giver mening for den enkelte.

Du kan naturligvis også få hjælp til at øge din mentale sundhed for eksempel ved hypnose behandling Se endnu mere nedenfor Hvordan jeg  kan  hjælpe dig.

Hypnose behandling – Sådan kan jeg hjælpe dig, hvis du vil

Din mentale sundhed og din trivsel kan vakle, hvis du f.eks:

Er stresset, angst, føler dig svigtet, har en fobi, har lavt selvværd eller lav selvtillid, traumer, er i en livskrise, føler dig svigtet,  mærker jalousi, er i sorg, føler dig deprimeret, tristhed, ofte overbekymringer dig, har nogle dårlige vaner, lider af en eller anden form for afhængighed, føler dig ensom,  lider af søvnbesvær, har vægtproblemer  eller er konfliktskyhed.

Så uanset på hvilken måde din metal sundhed halter, om du føler dine trivselsproblemer fyldet for meget i dit liv eller du mistrives, så kan det være anderledes og sådan kan jeg hjælpe dig, med:

  • At få det bedre.
  • Skabe forandring
  • Nå dine mål.
  • Få større styrk .
  • Mere tiltro til dig selv
Hypnose behandling – Sådan kan jeg hjælpe dig:
Gennem hypnose behandling, hypno- og psykoterapi og coaching, efter hvad der er det rigtig for dig. Hvis du ellers er  parat til at gøre noget ved de udfordringer, du har. Det er et samarbejde mellem dig og mig. Der kan føre dig derhen , hvor du gerne vil være.
Hvis du er klar, er jeg klar – Så tøv ikke med at kontakte mig.

Kontakt mig og hør om: hypnose behandling og hvordan jeg kan hjælpe dig

Er du interesseret i en gratis introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session?
Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.