Stress og trivsel

Hypnose mod stress – Fra stress til trivsel

Sammen med dig vil jeg via stresscoaching, terapi og hypnose mod stress lave stresshåndtering, der virker, så du igen kan føle dig som et helt menneske, opnå at du trives, mærke overskud, balance og få energien tilbage.

Ingen er immune overfor stress. Vi kan alle blive ramt.

Stress er kort sagt den tilstand, du oplever, når du føler, at der er ubalance mellem hverdagens belastninger og de ressourcer, du har til at håndtere disse belastninger.


To former for stress

  • Kortvarige stress, som er den gode stress. Den mærker du over en kort periode. Den er gavnlig og ganske normal at have. Den giver energi og skærper dine sanser. Du bliver kortvarigt skarp og aktiv, hvorefter du slapper af og kommer i normal tilstand igen.
  • Langvarig stress, som er den dårlige stress. Den mærker du over en længere periode. Det kan enten være fordi du er for fortravlet eller fordi der er kommet nogle indre eller ydre stressorer/belastninger ind i dit liv, som du ikke føler, du kan håndtere.

Når vi er langvarigt stressede, glemmer vi ofte eller er ikke i stand til at restituere, altså give kroppen en velfortjent pause og samle energi. Hvis stressbelastningen er blevet så stor, at du ikke er i stand til selv at få balance og ligevægt i dit liv eller du føler dig helt handlingslammet, så MÅ DER HJÆLP TIL så hurtigt som muligt, inden stressen får uoverskuelige konsekvenser. Her kan hypnose mod stress være en stor hjælp.


Stresstruet eller stressramt – Hypnose mod stress kan hjælpe

Når du er stresstruet, stressramt eller mistrives, er kombinationen af stresscoaching, terapi og hypnose mod stress den mest effektive tilgang til at opnå trivsel igen.

Jeg vil sammen med dig finde ud af, hvilke tre knapper, der skal skrues på:stresscoaching & hypnose mod stress

  • Skal du have tilført flere ressourcer?
  • Skal du lære nye håndteringsstrategier?
  • Skal du have mindsket belastningerne?

Jeg har selv været stressramt

Jeg har selv været stressramt, haft hjertebanken, for højt blodtryk og følt mig så træt, at jeg var træt helt ind i knoglerne. Jeg havde følelsen af, at være faldet ned af en skrænt og kunne næsten ikke overskue at klatre op igen. Her hjalp stresscoaching, samtaleterapi og hypnose mod stress mig med at komme hurtigt og effektivt op igen. Så jeg ved på min egen krop, at disse behandlinger virker mod stress. Min erfaring med stress gør også, at jeg hurtigt kan spotte en stressramt, og at jeg har nemt ved at sætte mig i den stressramtes sted. Jeg har jo selv været der. Desuden er jeg god til i samarbejde med den stressramte, at bruge de værktøjer, der er mest hensigtmæssige lige her og nu for at opnå trivsel, balance og få energien tilbage.


Søg hjælp til stresshåndtering nu!

Benyt dig NU af mit tilbud om at få en gratis introsamtale, hvis du er i tvivl om du er stresset, er stressramt eller du gerne vil høre mere om, hvordan jeg helt konkret arbejder med stresshåndtering og hypnose mod stress. Vil du vide mere om, hvorfor den bedste måde at lave stresshåndtering på er at kombinere både stresscoaching, samtaleterapi og hypnose mod stress, så du igen kan opnå mere trivsel i dit liv igen, klik her og gå direkte til mine kontaktoplysninger.


Fakta om stress og stresssymptomer

Der findes flere forskellige kendetegn, som er symptomer på stress. Jeg har delt kendetegnene op i fysiske, psykiske og adfærdsmæssige kendetegn. Det er vigtigt at være bevidst om disse kendetegn for at lære sine egne stresssymptomer at kende. Jeg har selv erfaringer med stress, og er derfor meget opmærksom på, hvilke symptomer, der er de første alarmsignaler for mig, når jeg bliver presset. Symptomerne er forskellige hos os alle, Det er meget individuelt, hvilke – og hvor mange – af disse stresssymptomer, det enkelte menneske bliver ramt af. Jeg har dog erfaring for og har oplevet både hos mig selv og de klienter, jeg har behandlet, at det er de samme kendetegn, der dukker op som de første hver gang. Det gør det ofte nemmere at vide, hvornår det er på tide at passe på.

Tal om stress

  • 10-12 % af danskerne oplever hver dag alvorlig stress.
  • 3000 danskere sygemeldes hver dag pga. stress.
  • 70 % har følt sig stressede indenfor det seneste år.

Hvem får stress?

Ingen er immune for stress. Stress kan ramme alle både dig og din medarbejder. Jeg oplever mange, der føler det som en falliterklæring at få stress. Det er det ikke. Det betyder ikke, at du eller din medarbejder ikke er god nok eller dygtig nok. Det betyder kun at du og din medarbejder er mennesker.

Hvorfor får vi stress?

Når vi samlet set har flere udfordringer end ressourcer/ energi til at tackle dem lige nu og her, har vi stor risiko for at få stress – og det er her hypnose mod stress eller en kombination af stresscoaching, samtaleterapi og hypnose mod stress kan hjælpe dig med at få trivsel i dit liv igen.


Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session? Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.