Fobi og Hypnose

Hypnose mod fobi, har i mange år været kendt for at være en effektiv metode til at afhjælpe fobier, med langtidseffekt.

Frygt, angst og fobi

Alle mennesker bliver bange engang imellem. Det at blive bange er faktisk en af vores grundfølelser og en helt naturlig del af tilværelsen. Frygt og angst er helt tilbage fra vi menneskers oprindelse, en egenskab der holder os i live. Frygten og angsten passer på, der ikke sker os noget. Så den har en vigtigt funktion. Vi ville være på spanden uden angst og frygt.

Frygt og angst er følelser , der sætter gang i muligheden for at reflekterer og blive i stand til at bedømme, om noget reelt er farligt.

For nogle kommer frygten imidlertid til at tage overhånd, det udvikler sig til en fobi. For nogen fylder det ikke så meget, for andre fylder angsten så meget, at den begynder at styre og begrænse dem i hverdagen.

Fobi

Hvad er en forbi?

En fobi er en fælles betegnelse for en unaturlig og irrationel frygt eller afsky for en konkret ting, en bestemt situation, aktivitet  eller en  konkret person. Det er en angsttilstand, den kaldes også fobisk angst.

Ved en fobi rettes din frygt/angst mod en helt konkret ting eller noget helt konkret.

Det som udløser denne angst tilstand er når du:

  • Møder en speciel ting eller et dyr, du bliver bange for. f.eks. edderkopper, hunde eller en elevator.
  • Skal udføre en speciel aktivitet, du er bange for. f.eks. køre over en bro eller gå op af en stige.
  • Kommer i en bestemt situation, du bliver bange for. f.eks. når du skal til tandlæge eller have taget en blodprøve.

Denne form for angst kan fremkaldes alene ved tanken om det, som udløser den, dette kaldes forventningsangst eller angst for angsten.

Hvor mange mennesker har en fobi?

Det er kendt af rigtig mange at have en enkelt fobi for en konkret ting. Faktisk lider 10 % af befolkningen i Danmark af en eller anden form for fobisk angst. Du er bestemt ikke alene. Rigtig mange gør alt, hvad de kan for at undgå den udløsende genstand eller oplever panikangst når det ikke er muligt.

Hvad betyder fobi?

Hvis du er en af dem, som  har en fobisk angst, kan det ikke undgå at have betydning for din livskvalitet, forbi det typiske vil medfører at du udviser en undgåelsesadfærd, som begrænser dig i dine daglige aktiviteter. Dette vil være uanset om din frygt er:

  • For noget konkret eller en situation, som højder, lukkede rum eller et specifikt dyr.
  • For sociale situationer, som at skulle præstere eller risikerer at blive bedømt af andre.
  • For  situationer hvor du føler dig fanget,  som større forsamlinger, hvor flugt kan være vanskeligt.

Din begrænsning kan desværre på sigt have nogle konsekvenser, som kan varigere i forhold til frygtens art og sværhedsgrad. Feks.:

  • At du bliver begrænset socialt, forbi du undlader at deltage i sociale sammenkomster.
  • At du ydeevne mindskes uanset om det er i arbejdsmæssige sammenhænge, skolemæssigt eller i din deltagelse i sociale aktiviteter.
  • At du fysik belastes af hurtig hjerterytme, svimmelhed, svedtendes eller maveproblemer.
  • At du lyst til at skabe  sociale relationer.

.


Hypnose fobi

Der findes mange gode behandlingsteknikker. Hypnose mod fobi har i rigtige mange år været kendt for at være en både effektiv og nænsom behandlingsmetode til at afhjælpe denne form for angst. En behandlingsmetode, som også har en effekt på den lange bane.

Jeg arbejder derfor primært med hypnose og hypnoterapi, når jeg i mit psykoterapeutisk arbejde, arbejder med fobi.

Hvis du er nysgerrig på :

  • Hvad hypnose og hypnoterapi er?
  • Hvad hypnose og hypnoterapi er i stand til?
  • Hvordan en hypnose session forløber?
  • Hvordan hypnose og hypnoterapi virker?

vil du læse mere om hypnose og hypnoterapi

Fobi - få hjælp her

Erfaring med hypnose og fobi

Jeg har god erfaring med i min klinik, at afhjælpe følgende fobier via hypnose:

  • Eksamensangst, angst for at gå til eksamen.
  • Flyskræk  , angst for at flyve.
  • Højdeskræk , angst for højder.
  • Tandlægeskræk, angst for at være ved tandlæge.
  • Socialfobi, social angst, vedvarende angst for en række dagligdags sociale situationer, hvor man møder andre mennesker.
  • Edderkopfobi, angst for at møde eller rør ved edderkopper og angst for andre dyr.
  • Klaustrofobi, Angst for lukkede rum.
  • Angst for mørke, angst for at være ude i mørke eller være i mørke rum..
  • Angst for tordenvejr, angst for lyn og tordenbrag, angst hvad der kan ske i tordenvejr.
  • Angst for høje lyde, pludselige høje lyde.
  • Angst for åbne pladser og være i store forsamlinger med andre mennesker– Agorafobi.
  • Frygt for at køre bil, frygten for ikke at have styr på at køre eller hvad der kan ske.
  • Angst for nåle, nålefobi, angst for at blive stukket med en nål.
  • Angst for at gå i skole – skoleværing.
  • Angst for opkast og kvalme – emotofobi.
  • Angst for slanger og krybdyr, det kan være alle slags slanger, både snoer, hugorme og større slanger.

Der findes utallige mange andre typer og varianter af fobier. Hvis du vil læse mere specifikt om højdeskræk, flyskræk og eksamensangst kan du klik på den enkelt angst.

Hvad en af mine klienter fortæller.

Edderkopfobi

Kamilla, 20 år, Middelfart, Fyn:
Mine oplevelser hos Annette, kan kun beskrives med positive ord! Jeg gik til Annette, da jeg havde edderkop fobi. Jeg har hele mit liv  været panisk, både ved tanken og synet af edderkopper. Jeg har i nærmeste fremtid fået mulighed for at komme ud og rejse, og min angst var det eneste som holdte mig tilbage. Hypnose og hypnoterapi har for mig været noget helt nyt og en utrolig lettende oplevelse. Inden jeg startede hos Annette, galoperede mit hjerte ved synet af en edderkop, og timer efter den var fjernet, kunne jeg ikke befinde mig i samme rum, uden at være skrækslagen.

Jeg havde ofte mareridt om natten, og var på mange måder ikke i stand til, at stå på egne ben pga. min angst. Jeg mærkede allerede små forbedringer efter mit første besøg hos Annette, og her efter det sidste besøg, er jeg SÅ klar til at komme ud og opleve verden! Annette hjalp mig væk med min skræk for edderkopper. Hun gav mig en masse midler til, at håndtere min angst. Jeg er derfor gået fra at være skrækslagen for edderkopper, til at være tryg ved dem. Kan klart anbefale hypnose i Middelfart, med Annette.

Slip din fobi – Få hjælp via hypnose

Uanset hvilken fobisk angst du har, så kan det være anderledes. Lad mig guide dig via hypnose og hypnoseterapi, som er en blid og effektiv måde, at guide dig til at få kontrollen tilbage.

I hypnose kan vi sammen:
  • finde årsagen,
  • frigøre negative følelser og de hæmmende overbevisninger,
  • få en ny forståelse og et andet og meget mere positivt tankesæt.
  • Give slip på din fobiske og uhensigtsmæssige angst.
Du vil efter hypnose opleve:
  • At det er dig, der har kontrollen.
  • At du oplever lettelse og en frihed i forhold til det, som før har hæmmet og begrænset dig.
  • At du mærker mere balance, livsglæde og trivsel.
  • At du har fået en større frihed.

Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.