Midtvejskrise

Er du kommet i en midtvejskrise? Midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder, både mænd og kvinder kan komme i en midtvejskrise. Du kan ikke altid selv håndtere din midtvejskrise, men have brug for professionel hjælp. Jeg vil gerne hjælpe dig!

Midtvejskrise - står du fast midt i livet? Få hjælp her

Udviklingskrise og midtvejskrise

En midtvejskrise betragtes som en udviklingskrise. Udviklingskriser er kriser, som kan være en del af alles liv, så som:

  • At gå fra at være barn til at være ung.
  • ikke at kunne få børn.
  • overgangen fra forskellige alderstrin f.eks. 40 års krisen.
  • Dødsfald eller nær alvorlig sygdom
  • At børnene flyver fra reden
  • Skilsmisse
  • Fyring

Midtvejskrise betydning

En midtvejskrise er en krise, der optræder, som ordet i sig selv beskriver, omtrent midt i livet. For rigtig mange indtræder midtvejskrisen i 40’erne eller 50’erne, men en midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder kan også indtræde både tidligere eller senere i livet.

En midtvejskrise kan være hård at komme igennem, men en midtvejskrise er med til at skabe udvikling hos den enkelte.


Midtvejskrise – Eksistentiel krise

Når der er tale om en krise, som har rod i psyken, kan den også kaldes en eksistentiel krise. En midtvejskrise er kort sagt, en følelsesmæssig og eksistentiel krise.

En eksistentiel krise kan godt være påvirket og sat i gang af noget udefrakommende, men en eksistentiel krise, som en midtvejskrise er dine egne indre konflikter præget af indtrykket af, at livet mangler mening eller af forvirring omkring din personlige identitet.

Hvornår er det eksistentiel krise?

Der er taler om en eksistentiel krise, når du bliver meget overvældet og optaget af livets store spørgsmål som:

  • Hvem er det egentlig jeg er?
  • Hvad vil jeg i det hele taget med mit liv?
  • Hvad er meningen med mit liv?
  • Hvordan vælger jeg, det rigtige for mig?
  • Hvad skal mit liv indeholde?
  • Hvad skal jeg opleve og opnå, før jeg dør ?

Eksistentiel krise – hvad er normalt?

Det er helt normalt at komme i kontakt med nogle af disse spørgsmål ved runde fødselsdage, mærkedage, højtider, årsskifte, eller når du står i andre livskriser. Det er slet ikke dårligt at tænke over sådanne dybe spørgsmål. Det kan være en måde at komme i kontakt med, det som er vigtigt og meningsfuldt for dig  og dit liv.

Eksistentiel krise – angst, usikkerhed og “dunken sig selv i hovedet”

Når disse spørgsmål fører til en eksistentiel krise, kan det være fordi du bliver  følelsesmæssigt belastet af spørgsmålene, og fordi:

  • Du pludseligt kan opleve fravær af mening, samhørighed eller retning i livet og kan føre til eksistentiel angst.
  • Du står et sted i livet, hvor du skal finde ud af, hvilken ny vej, du skal gå.
  • Du er i en fase af livet, som er forbundet med tvivl og usikkerhed.
  • Du er et sted i livet hvor du føler skam, skyld eller “dunker dig selv i hovedet”, i forhold til alt det du “burde”.

Midtvejskrise mænd og Midtvejskrise kvinder

At sige at mænd er kommet i panikalderen er et almindligt udtryk for det at være kommet i en midtvejskrise.

Både mænd og kvinder kan komme i en midtvejskrise, den kendetegner en større overgang fra en livsfase til den næste. En midtvejskrise mænd og en midtvejskrise kvinder kan komme akut, men også som en langsom og ulmende utilfredshed.

En utilfredshed, hvor du er kommet i tvivl om:

  • Laver jeg det rigtig.
  • Er jeg det rigtige sted.
  • Er jeg sammen med de rigtige.
  • Får jeg nok ud af livet.
  • Hvad skal jeg med mit liv?
  • Er jeg glad nok?
  • Er der en mening eller formål med mit liv?
  • Opnår jeg nogensinde det jeg drømmer om?
  • Hvem er jeg egentlig?

Så hvis du mærke en lignede utilfredshed er du måske i en midtvejskrise.

Midtvejskrise symptomer

Der kan være mange forskellige symptomer på midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder. Alle kriser opleves forskelligt, men uanset om du er mand eller kvinde er symptomerne de samme.

Her er nogle midtvejskrise tegn og symptomer som er genkendelige både hos midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder:

  • Usikkerhed og lavt selvværd, f.eks er jeg god nok og er det jeg gør og laver godt nok.
  • Panik og desperation, f.eks. opgør – forsøg med ny livsstil.
  • Angst, f.eks har jeg spildt mit liv på ligegyldige ting.
  • Depression og meningsløshed, f.eks livet og hverdagen føles grå og kedelig.
  • Følelsen af tomhed, f.eks. selvom du er i selskab med andre.
  • Ligegyldighed, f.eks holder op med at gøre noget ud af dig selv .
  • Utilfredshed, f.eks med dig selv eller din partner,
  • Tiltagende negative tanker og bevidsthed  f.eks om alder, rynker, fysik mv.
  • Frustration, f.eks flere følelsesmæssige op og ned ture.
  • Håbløshed, feks. bevidshed om uinfriede håb og drømme.

Midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder – Fordomme

Det kan nogen gange være svært for omgivelserne at forholde sig til både midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder. Det kan være svært for  omgivelserne, uanset om de er nære relationer eller arbejdskollegaer, at forstå hvad der er galt, forstå hvorfor de krise ramte ikke bare kan tage sig sammen og komme videre. De udenforstående  kan finde på at definerer en midtvejskrise kvinder og måske specielt midtvejskrise mænd, som alderspanik uden at have nogen form for belæg for det.

Dette kan for de midtvejskrise ramte, gøre deres krise endnu større. Da dette kan føles som uberettiget fordom og et kæmpe svigt.

Midtvejskrise – Brug for hjælp

En Midtvejskrise rokker ved den kriseramtes tilværelse og kan aktivere tidligere kriser og konflikter. Det er dog individuelt, hvordan en krise opleves af den enkelte, i hvilken grad den belaster og hvor god den enkelte er til at håndtere sin krise, uanset om det er en midtvejskrise mænd eller midtvejskrise kvinder.

Støtte fra familie, venner mm. har også stor betydning for, hvordan man tackler midtvejskrisen. Nogle gang er dette dog ikke nok og den kriseramte har brug for professionel hjælp og støtte fra en terapeut.

Så hvis du eller nogle af dine nære har brug for professionel hjælp til at komme over en midtvejskrise, så tøv ikke med at kontakte mig og jeg vil hjælp med at komme over din eller deres midtvejskrise, gennem krisens faser og komme godt videre i livet.

Klientoplevelse ved hjælp til at komme over Midtvejskrise

Klientoplevelse ved hjælp til at komme over livskrise

Jeg er meget taknemmelig over jeg faldt over netop dig, Annette, i min søgen på hjælp til håndtering af min midtvejskrise.

Det du har gjort, har hjulpet mig meget på min vej til at komme ud af den midtvejskrise jeg stod i og jeg kunne hurtigt mærke en forandring inde i mig selv, og jeg har aldrig haft det bedre, det vil jeg gerne sige dig tak for.

Jeg vil give dig mine varmeste anbefalinger. Tak for hjælpen…

Malene Pedersen, 38 år

Klientoplevelse ved hjælp til at komme over midtvejskrise

Klientoplevelse ved hjælp til at komme over livskrise

Jeg er meget taknemmelig over jeg faldt over netop dig, Annette, i min søgen på hjælp til håndtering af min midtvejskrise.

Det du har gjort, har hjulpet mig meget på min vej til at komme ud af den midtvejskrise jeg stod i og jeg kunne hurtigt mærke en forandring inde i mig selv, og jeg har aldrig haft det bedre, det vil jeg gerne sige dig tak for.

Jeg vil give dig mine varmeste anbefalinger. Tak for hjælpen…

Malene Pedersen, 38 år

Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis introsamtale vedr. midtvejskrise eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antal sessioner ved behandling af midtvejskrise, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.