Kom via hypnose og hypnoterapi af med din mistrivsel. Lad mig guide dig og mærk at du trives igen.

Hypnose og hypnoterapi en meget blid, effektiv og nem måde at få terapi på, når du mistrives og du ønsker at skabe forandring, opnå dine ønsker og mål og mærke trivsel og balance i dit liv.

Min erfaring med hypnose og hypnoterapi

Jeg har erfaring med at hypnose og hypnoterapi er ekstra godt til at afhjælpe:

• Stress – Minimerer belastningerne, håndter stress og tilføre dig selv energi.
• Mistrivsel – Gå fra mistrivsel til trivsel.
• Lavt selvværd og selvtillid – Få begge dele styrket og mærk din indre power.
• Angst – Uanset hvilken form for angst du har, kan du få kontrollen igen.
• Præstationsangst – Minimerer nervøsiteten og mærk du kan, mere end du tror .
• Eksamensangst – Styrk dig selv og opnå de resultater du ønsker.
• Fobier – Slip fobien, tandlægeskræk, højdeskræk, flyskræk m.m. og mærk friheden .
• Traumer – Få fortidens chok og urimeligheder til at fylde mindre og gi’ slip.
• Svigt – Giv slip på byrden af ydmyghed, såret hed og vrede og får tiltroen tilbage.
• Livskrise – Find vejen ud af din krise, mærk håb og glæde igen.
• Sorg – Bearbejd dit tab, gi’ slip og mærk glæde igen.
• Ensomhed – Få mere styrke, mod og opnå samhørighed.
• Depression og tristhed – Få din styrke, glæde og livsenergi tilbage.
• Koncentrationsbesvær – Ændre fokus og bli’ nærværende.
• Søvnbesvær – Sov godt igen og få din energi tilbage.
• Dårlige vaner – Byrd de gamle mønstre og få ressourcer til nye og bedre.
• Overvægt – Ryd op og få ressourcer til at nå den vægt du ønsker.
• Rygning og for meget alkohol – Bli’ fri af afhængigheden og bliv sundere.

Hypnose og hypnoterapi

Er du interesseret i  en gratis introsamtale eller at book en tid!

Hvad er hypnose, hypnoterapi og hypnose terapi?

Begreberne hypnose, hypnose terapi og hypnoterapi og hypnose terapi bruges ofte lidt i flæg, derfor kan der opstå tvivl om, hvad der er hvad?

Hvad er hypnose?

Hypnose er en trancetilstand/en afslappet tilstand, hvor du har et stærkt indre fokus.

I den afslappede tilstand giver du gradvis og i dit tempo slip på den uhensigtsmæssige indre kontrol. Du mærke mere og mere din egen villighed og parathed til at tillade dig selv at blive mere og mere afslappet. Du tillader dig selv at lukke op til det ubevidste og begynder i samarbejder med mig at løse dit problem.

Hvad er hypnoterapi?

Hypnoterapi er en terapeutisk metode. Når du er i hypnosen, (tranctilstanden/ den afslappede tilstand) bruger jeg hypnoterapien til at støtte og guide dig via terapeutiske tilgange og værkstøjer. Det er her, de dybe og varige forandringer skabes, som du ønsker i dit liv.

Hvad er hypnose terapi?

Hypnose terapi er helt det samme som hypnoterapi, det er to identiske udtryk for, den terapeutiske metode, hvor der bruges hypnose til at få dig, som klient ned i et vis niveau af afslappethed. Så der efterfølgende kan arbejdes terapeutisk med at skabe forandring og forankring af forandringen.

Det ene eller det andet

Hypnose,  Hypnoterapi / hypnose terapi i hypnose behandlingen overlapper hinanden og bruges i en veksel virkende effekt, som erfaren hypnotisør og hypnoterapeut skelner jeg ikke så meget mellem disse to begreber, men kalder ofte overordnet både hypnose  hypnoterapi / hypnoterapi børn for “Hypnose ”.

Hvad er hypnose i stand til?

I trance er dit sind mere påvirkeligt, fordi der her arbejdes med det ubevidste via hypnosen og hypnoterapien. Det ubevidste sind indeholder en masse ressourcer og informationer, der ikke umiddelbart er tilgængelige for det bevidste sind. Det er  i det ubevidste sind forklaringerne og løsningerne til din problemstilling findes. Når dit sind er afslappet, bliver det automatisk modtagelig og åbnet for at skabe de forandringer du ønsker. Det finder den forståelse, de svar og løsninger, der er brug for. Det ubevidste bliver parat og klar til at plante nogle nye bedre tanker og følelser, så du bliver i stand til at handle anderledes og mere konstruktivt end før.  Derfor lykkedes forandringsarbejdet oftest meget hurtigt  og forbedre livskvaliteten både på den kort og lange bane.

Hvordan forløber en hypnose session?

Vi starter med at tale om den problemstilling, som fylder uhensigtsmæssigt i dit liv og hvordan du gerne vil have det i stedet for. Derefter bringer jeg dig via hypnose i trance. I den afslappede trance tilstand bruger vi sammen de hyponterapeutisk kompetencer jeg har til at skabe forandring. Når forandringsarbejdet er gjort, kommer jeg med yderligere forandringsforslag, som tager udgangspunkt i forsamtalen og dine ønsker om forandring. Slutteligt forankre jeg via sproget, hvordan forandring vil være efter hypnose og bringer dig tilbage til dagsbevidsthed igen.

Kan jeg høre, hvad der bliver sagt, mens jeg er i hypnose?

Mens du er i hypnose,  kan du hører, hvad der bliver sagt. Det er mest almindeligt, at en del af bevidstheden er tilstede og at man hører alt eller end del af det som bliver sagt under hypnosen. Det er også ganske almindeligt, at man glemmer noget af det igen bagefter. Det er helt i orden, for sindet vil altid huske det, du har brug for helt automatisk og erstatte det gamle uhensigtsmæssige med de nye gode forandringer.

Kan nogen hypnotisere mig mod min vilje?

Nej, ingen kan blive hypnotiseret mod deres vilje, man kan ikke få en person til at gøre noget en person ikke selv vil. I hypnose arbejder man med det ubevidste sind, og det er netop det sind, der passer bedst på os. Det er ikke det samme, som at tvivle på at man kan komme i hypnose. Man kan godt komme i hypnose selvom man tvivler på at man er hypnotiserbar. Jeg oplever da også at når mine klienter har taget en beslutning om, gerne at ville hjælpes via hypnose og hypnoterapi, så er de fleste villige og parate til aktivt at tage mod den hjælp, mens de slapper af.

Virker hypnose og hypnoterapi?

Når spørgsmålet virker hypnose stilles? Kan jeg sige at det er en anerkendt og veldokumenteret behandlingsform. Der er forsket meget i hypnose og hypnosens virkning. Gennem de senere år har man i det danske sundhedsvæsenet taget hypnose til sig. Blandt andet bruger både jordemødre, tandlæger og almindelige praktiserende læger metoden til lindring af eksempelvis angst og smerte. På Hammel Nerocenter har deres forskere lavet et forskningsprojekt, som påviser at hypnose også virker på mennesker med sen hjerneskader.

Jeg har skrevet et blogindlæg om hypnose og hypnoterapi virker, hvis du vil læse endnu mere om hyponose virker klik her

Egen erfaring med hypnose og hypnoterapi:

Jeg har selv været stressramt og haft følelsen af at være faldet ned af skrænten og næsten ikke kunne overskue at klatre op igen. Her hjalp Hypnose og hypnoterapi mig med at komme hurtigt og effektivt op igen – så jeg ved på min egen krop, at hypnose og hypnoterapi skaber positive og vedvarende forandringer.

Gennem livet oplever vi alle sammen bump på vejen, det gør jeg også. Så når noget bliver besværligt og prøvende i min hverdag, er hypnose og hypnoterapi altid den første metode jeg selv tyder til, for at håndtere det som er svært. Uanset hvilken problemstilling, der fylder uhensigtsmæssigt meget.

Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis introsamtale, hvor du kan hører mere om hypnose, hypnoterapi og på hvilken måde jeg kan hjælpe dig eller vil du gerne booke tid til en session? Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af Hypnose og hyponterapi behandlinger, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.