Walk and Talk – Velvære event

Walk and talk – Velvære event. Slå flere fluer med et smæk – Når du vil opleve både at være i naturen, vandre, være i konstruktiv dialog med andre, få inspiration og mærke velvære i et og samme hug. 

Female-forum

WALK & TALK Female-Forum

Pia Rix og jeg har skabt et Female-Forum, hvor vi i et nærværende WALK & TALK & VELVÆR & EVENT fælleskab:

  • Udnytter naturen
  • Er fysiske aktive, ved at vandre og deltage i inspirerende aktiviteter.
  • Kognitiv aktive, ved at modtage ny inspiration og være i en konstruktiv dialog med andre.
  • Mentalt aktive, ved at nyde naturen, bevægelsen, nærværet, muligheden for refleksion, stille stunder og udvikling.

Et Forum for Kvinder, der i et værdigt fællesskab godt kan lide at vandre og samtidig ønsker et energi/ power boost og et pusterum fra ”hverdagen”.

Walk and Talk

WALK and TALK & SURDEJSSMAGNING

WALK & TALK & SURDEJSSMAGNING

Ved du at man kan bage både brød og søde kager med surdej?

Har du lyst til at blive inspireret i surdejs bagning? Så kom med til vores WALK & TALK & SURDEJSSMAGNING.

Torsdag den 17. august fra kl. 17.30 – 20.30 tager vi vandreskoene på og går i Hannerup skoven.

Vi, Annette og Pia fortæller om, hvilke fantastiske produkter du kan fremstille med surdej, vi har smagsprøver på både brød, kager, müsli og måske lidt andet godt .

Vi er ude på 😄at  sprede ”sund” interesse for surdej og få en god dialog om fordele og ulemper 😁ved at bruge sur☹️dej.

Der vil selvfølgelig også være en lille portion surdej ,som du kan få med hjem, hvis du har lyst til det😊

Der vil, som vi plejer, være opskrifter på alle de skønne produkter, vi har bagt og som du får lov at guffe i dig😁

På gåturen 🚶‍♀️🚶‍♀️ opfordre vi naturligvis  til spændende dialog 👭.

Så forbered dig på at få en aften med åben dialog om surdej, gør det selv, sundhed og mavens velvære.

Efter den dejlige WALK & TALK i de skønne omgivelser i Hannerup, får du serveret lækker smagsprøver på surdejsprodukter.

Det mere praktiske:

Vi mødes ved P- pladsen ved Hannerup Engvej, Fredericia.

Vi går ca. 5-6 km.

Tag vand og en rygsæk til surdej med.

Husk tøj efter vejrforholdene.

Vi går i jævnt terræn, så alle kan være med.

Kom alene eller sammen , der er plads til alle gæve kvinder.❤️

Arrangementet koster 195,- kr. pr. deltager. Meld dig til her eller skriv en besked for evt. yderligere oplysninger😊 Betal ved tilmelding på mobil pay 861346, så er du sikret en plads. Seneste tilmelding er 15. August.

Vi glæder os til vandring, spændende dialog, inspiration og give dig lækker surdejs smagsprøver .

Annette og Pia❤️

Det praktiske og mere kedelige :-)!

Alle WALK and TALK , Velvære & Event aktiviteter foregår i naturen,

Indehold: Inderholder altid WALK and TALK , Velvære & en Event, som er forskellige fra gang til gang.

Sted: Lillebælt stien eller andre gode vandresteder i eller omkring Middelfart og Fredericia.

Længde: 5, 10, 15, 20 eller 30 km.

Tid: Det er forskelligt fra gang til gang, se begivenhed på vores facebook side og facebook gruppe og på instagram.

Pris: Varigere fra gang til gang, se i begivenhed på vores facebook side og facebook gruppe og på instagram.

Ansvar: Det er på eget ansvar at tage med på vores Walk and talk ture, hvis der sker et uheld skal vi selvfølgelig, nok hjælpe dig så godt vi kan.

Female Forum Walk and Talk -Vores menneskesyn, vision og mission.

Menneskesyn:

  • jeg har ansvar for mig og Vi har medansvar for vores trivsel
  • Der er en positiv hensigt bag enhver adfærd
  • Mennesker udvikler sig via inspiration, viden, mulighed for refleksion og i samværet og dialogen med andre.

Vision:

At være medskaberer af et Femal Forum, der sætter ansvarlighed, ordentlighed og anerkendelse i højsæde, hvor der skabes grobund for en konstruktiv dialog med et åbent sind.

Et åbent sind:

Hvor der er enighed om at det er helt i orden at være uenige.

Hvor vi er nysgerrighed på hinandens meninger og holdninger

Hvor vi lytte til hinanden med værdigheden og respekten for hinanden.

Hvor alle aktiviteter foregår udenfor.

Mission:

Alle koncepter og aktiviteter i Female Forums Walk and TALK & Velvære & Event, er gennemsyret af et fundament af vores vision,  vores menneskesyn, vores formål og vores værdier.

Female Forum Walk and Talk – Vores værdier og betydning:

Værdighed – At turde være dig, med al din styrke, sårbarhed og selvværd lavt eller højt. Tror på, at der er en positiv intention bag enhver adfærd. Du ved måske bare ikke endnu, hvad den andens positive intention er.

Ansvarlighed – At være bevidst om at 1) Jeg har ansvar for mig ( og de børn jeg har under 18 år)  og 2) Vi har medansvar for vores trivsel i de relationer vi er i på et givent tidspunkt. 1 og 2 kan ikke stå alene og de kommer altid i kronologisk rækkefølge.

Ordentlighed – Er en bevidsthed om, at al verbal og noverbal adfærd og kommunikation har betydning for både egen og anderes trivsel og ydeevne. Og tage hensyn til og handle efter dette.

Anerkendelse – At se, høre, forstå og accepterer med et åbent sind. Anerkendelse betyder ikke, at man nødvendigvis er enig med en anden person, men derimod at accepterer, at den anden er som hun er, tænker, føler, beslutter og handler, som hun gør. Oprigtigt forsøge at sætte sig ind i og forstå hendes bevæggrunde og behov og møde hende lige der. IKKE, der hvor man ville ønske hun var, eller der hvor man mener hun bør flytte sig hen.

Nærvær – Med et åbent sind at være lyttende tilstede i nuet.

Natur –At være bevidst om at opholdet i naturen og den friske luft aktiverer sanserne og giver livsenergi.

Bevægelse – Moderat fysisk aktivitet, som vandring giver en sundere krop både fysisk og mentalt.

Dialog/Inspiration – Sætter gang i tænkning og refleksion

Fælleskab – Giver mulighed for udvikling og dialog

Walk and talk med Pia og Annette

Lidt om os:

Pia Rix: Kvinde, mor, mormor, coach for unge, autoriseret i enneagrammet. www.rixtalk.dk

Annette Bøgstrup: Kvinde, mor, mormor,  pædagog, psykoterapeut med speciale i hypnose og trivsel.

Vi har begge i mange år arbejdet med mennesker, personlig udvikling og forandring. Vi mødte hinanden  i 2012 på et kursus i personlig lederskab, har været venner lige side og lavet mange spændende og skøre ting sammen.

Vi elsker naturen og at vandre.  Vi elsker en god snak og dialog. Vi elsker stille stunder, hvor vi er så stille, vi kan høre os selv. vi elsker at sætte i gang og afprøve nyt. Vi elsker Walk and Talk.

Kontakt os

Er du interesseret i at høre mere om vores Female Forum, vores Walk and Talk, vores Velvære koncept og vores events. Følg os på vores facebook side og Instagram. Her lægger vi vores events op.

Du kan også altid kontakte Annette  på telefon 51195955, eller Pia på telefon 51885635 .(ved at ringe eller sende en sms), hvis du har spørgsmål eller vil have os til at lave et specielt event lige til dig, uanset om det er til fødselsdag, polterabend eller i anledning af noget helt andet.