Vi bliver dagligt bombarderet med ideer til vægttab, diverse slankekure og sundhedsidealer i både ugeblade, sundsmagasiner, på de sociale medier og i fjernsynet.

Det fører oftest til løftede pegefingre, dunken os selv i hovedet, mislykkede slankekure, selvutilfredshed og i yderste konsekvens selvhad.

Det kan være anderledes!

Så er du også:

• Træt af de uendelige mange slankekure?
• Træt af diverse madreligioner?
• Træt af det gængse sundhedsdiktatur, og restriktioner?
• Træt af at noget er forbudt at spise?
• Træt af at du ikke kan holde fast og gennemføre et vægttab?
• Træt af at være træt af dig selv?
• Træt af at slankekure, gør dig i dårligt humør?
• Træt af at kuren ovenikøbet får dig til at overspise?
• Træt af at en mislykket kur gør at du miste troen på dig selv?
• Træt af at slankekuren ikke virke på den lange bane.
• Træt af at føle manglende trivsel.

Så er hypnose vægttab og tilgangen “slut med forbudt” måske en mere effektiv, bedre og ny vej at gå for dig, for at opnå det varige vægttab, du ønsker dig. Samtidig med at du føler dig tilfreds med dig selv og din krop og opnår et sundere syn på sundhed.

Hvis du er træt af at være træt af dig selv, så er det måske nu, du skal gøre noget andet end du plejer at gøre, for det du plejer virker tilsyneladende ikke.

Så er det nu! Du kan lære at slutte fred med din krop, dig selv og opnå:

• At blive sundere uden madstress.
• At have mere energi, så du kan gøre det, der giver dig velvære.
• At du føler dig glad og tilfreds med dig og dit liv.
• At du føler dig både mental og fysisk sund.

Der kan være mange forskellige årsager til at du vejer mere end du gerne vil, men uanset hvad årsagen er kan Hyponose vægttab metoden bruges.

Nogle af de psykisk årsager der føre til trøstespisning er :

• Behov for trøst, ved manglende kærlighed og sikkerhed.
• Dulme følelser som, mindreværd, usikkerhed, vrede, sorg, frygt, angst.
• Beskyttelse mod seksualitet, ( overbevisning: hvis jeg er overvægtigt, bliver andre ikke tiltrukket af mig.)

Her virker Hypnose vægttab metoden.

• Når vi plejer at kunne spise meget, men stofskiftet er faldet pga. alder.
• Når vi ikke er lige så fysiske aktive som vi plejer, pga. f.eks. sygdom, jobskifte, blevet forældre.
• Når vi spiser for hurtigt og ikke mærke, når vi er mætte.

Her virker Hypnose vægttab metoden.

Vi bliver hele livet præget af de mennesker, vi omgås med, i særdelshed, vores forældre. Så hvis vi i vores barndom har fået at vide, at vi skal spise op, det ikke er høfligt at levne, det uhøfligt at sige nej tak, når man bliver budt, du skal spise for at blive stor og stærk mm.

Her virker Hypnose vægttab metoden.

Ved stress kan der også være flere årsager til vægtforøgelse:

• Når stress symptomerne dulmes med mad eller alkohol.
• Der ikke er tid og overskud til at spise hensigtsmæssigt.
• Der ikke er overskud til at lave mad og der tydes til fast food
• Der ikke er energi til den sædvanlige løbetur mm.

Her virker Hypnose vægttab metoden.

Det kan være når vi lader sukkertrangen styre i stedet for at tage et bevidst valg, når f.eks:.

• Vi overbeviser os selv om, at vi har behove for noget sødt
• Når vi mærke trag til noget sødt.
• Når vores øjne for øje på de søde  fristelserne.
• Når gravning efter søde sager tager over.

Her virker Hypnose vægttab metoden

Når der ikke er tid eller overskud til at spise regelmæssige måltider f.eks. :

• Når vi pga. travlhed springer et måltid over.
• Når vi pga. sult kommer til at overspise til næste måltid
• Når vi kommer til at indtage hurtige kalorie, som slik og kager i stedet for et reelt måltid.
• Når vi har travlt på arbejde, i skolen eller et andet sted.

Her virker Hypnose vægttab metoden.

Når jeg har mennesker i min klinik, der ønsker hjælp til at tabe sig, arbejder jeg primært med Hypnose vægttab via hypnose, den metakognitive tilgang, tankegangen bag ”Slut med forbudt” og vanecoaching.

I samarbejde med klienterne arbejder jeg oftest med Hypnose vægttab på følgende måde:

• At styrke deres eget selvværd og selvtillid.
• At slutte fred med deres krop.
• At få et andet sundhedsideal.
• At finde årsagen til en evt. overspisning af mad eller søde sager.
• At droppe høflighedsfælden, hyggefælden, trøstefælden og de andre fælder det måtte være.
• At skabe fysisk og mentalt velvære.
• At forstå hypnose vægttab metoden

• At forstå  den metakognitiv metode.
• At Arbejde med trangen.
• At lærer at flytte fokus.
• At lærer at arbejde med det vi reelt har indflydelse på.

• At forstå ”Slut med forbudt tanken”.
• At mærke hvornår de ikke er sultne mere.
• At lære at stoppe med at spise når de er mætte.
• At nyde det de spiser.
• At ændre uhensigtsmæssige vaner.
• At finde de fysiske aktiviteter, de fortrækker og godt kan lide.

Hypnose vægttab bliver derfor et helheds koncept, der kommer hele vejen rundt, når der skal skabes varig forandring.

Morten Elsøe (Kandidat i molekylær ernæring og fødevareteknologi) og Morten Svane (cand.it med speciale i sociale medier) er forgangsmændene bag bogen og tankerne omkring ”Slut med forbudt”.

”Slut med forbudt” gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. De gør op med reglerne der bestemmer, hvad du skal spise, hvor meget og hvor hårdt du skal træne og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund.

”Slut med forbudt” bygger på videnskab og sund fornuft. Derfor er ”Slut med forbudt” tanken et naturlig element i mit koncept Vægttab hypnose, til de klienter, der ønsker et vedvarende vægttab og opnå den sundhed de fortjener.

Gennem konceptet vægttab hypnose, lærer du b.la at spise intuitivt, det ligner meget mindful spisning.

Til det bruger jeg vanecoaching og netop sund fornuft.

Jeg kan anbefale at læse bogen “Slut med forbudt ,Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress” og evt. høre  podcastene “Slut med forbudt”. eller “Detox din hjerne”, med Morten Elsøe og Anne Gaardmand.

Morten Elsøe, er medejer af Madroinstituttet sammen med Anne Gaardmand. De udbyder b.la. en vanecoach uddannelse. Denne vanecoach uddannelse har jeg taget, for at blive endnu bedre til at hjælpe mine klinter, der ønsker at tabe sig.

Jeg har kombineret min viden fra Madroinstituttet, med alle de andre kompetencer jeg har og har lavet konceptet Hypnose vægttab. Et koncept hvor vi sammen kommer hele vejen rundt om vægttabs og sundheds problematikkerne, der forhindre varigt vægttab og metal og fysisk sundhed.

”Slut med forbudt” bygger på videnskab og sund fornuft. Derfor er ”Slut med forbudt” tanken et naturlig element i mit koncept Vægttab hypnose, til de klienter, der ønsker et vedvarende vægttab og opnå den sundhed de fortjener.

Gennem konceptet vægttab hypnose, lærer du b.la at spise intuitivt, det ligner meget mindful spisning. Til det bruger jeg vanecoaching og netop sund fornuft.

Jeg kan anbefale at læse bogen “Slut med forbudt ,Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress” og evt. høre  podcastene “Slut med forbudt”. eller “Detox din hjerne”, med Morten Elsøe og Anne Gaardmand.

Er du interesseret i en gratis introsamtale vedr. Hypnose vægttab eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger i forhold til Hypnose vægttab, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.