Midtvejskrise
Er du kommet i en midtvejskrise? Midtvejskrise mænd og midtvejskrise kvinder, både mænd og kvinder kan komme i en midtvejskrise.
Du kan ikke altid selv håndtere din krise, men have brug for professionel hjælp. Jeg vil gerne hjælpe dig!
Udviklingskrise og midtvejskrise
En midtvejskrise betragtes som en udviklingskrise. Udviklingskriser er kriser, som kan være en del af alles liv, så som:
- At gå fra at være barn til at være ung.
- ikke at kunne få børn.
- overgangen fra forskellige alderstrin f.eks. 40 års krisen.
- Dødsfald eller nær alvorlig sygdom
- At børnene flyver fra reden
- Skilsmisse
- Fyring
Midtvejskrise betydning
En midtvejskrise er en krise, der optræder, som ordet i sig selv beskriver, omtrent midt i livet. For rigtig mange indtræder krisen i 40’erne eller 50’erne, men en krisen kan også indtræde både tidligere eller senere i livet.
En sådan krise kan være hård at komme igennem, men den er med til at skabe udvikling hos den enkelte.
Midtvejskrise – Eksistentiel krise
Når der er tale om en krise, som har rod i psyken, kan den også kaldes en eksistentiel krise. En midtvejskrise er kort sagt, en følelsesmæssig og eksistentiel krise.
En eksistentiel krise kan godt være påvirket og sat i gang af noget udefrakommende, men en eksistentiel krise, som en midtvejskrise er dine egne indre konflikter præget af indtrykket af, at livet mangler mening eller af forvirring omkring din personlige identitet.
Hvornår er det eksistentiel krise?
Der er taler om en eksistentiel krise, når du bliver meget overvældet og optaget af livets store spørgsmål som:
- Hvem er det egentlig jeg er?
- Hvad vil jeg i det hele taget med mit liv?
- Hvad er meningen med mit liv?
- Hvordan vælger jeg, det rigtige for mig?
- Hvad skal mit liv indeholde?
- Hvad skal jeg opleve og opnå, før jeg dør ?
Eksistentiel krise – hvad er normalt?
Det er helt normalt at komme i kontakt med nogle af disse spørgsmål ved runde fødselsdage, mærkedage, højtider, årsskifte, eller når du står i andre livskriser. Det er slet ikke dårligt at tænke over sådanne dybe spørgsmål. Det kan være en måde at komme i kontakt med, det som er vigtigt og meningsfuldt for dig og dit liv.
Eksistentiel krise – angst, usikkerhed og “dunken sig selv i hovedet”
Når disse spørgsmål fører til en eksistentiel krise, kan det være fordi du bliver følelsesmæssigt belastet af spørgsmålene, og fordi:
- Du pludseligt kan opleve fravær af mening, samhørighed eller retning i livet og kan føre til eksistentiel angst.
- Du står et sted i livet, hvor du skal finde ud af, hvilken ny vej, du skal gå.
- Du er i en fase af livet, som er forbundet med tvivl og usikkerhed.
- Du er et sted i livet hvor du føler skam, skyld eller “dunker dig selv i hovedet”, i forhold til alt det du “burde”.
Midtvejskrise – Brug for hjælp
En Midtvejskrise rokker ved den kriseramtes tilværelse og kan aktivere tidligere kriser og konflikter.
Det er dog individuelt, hvordan en krise opleves af den enkelte, i hvilken grad den belaster og hvor god den enkelte er til at håndtere sin krise, uanset om det er en midtvejskrise mænd eller midtvejskrise kvinder.
Støtte fra familie, venner mm. har også stor betydning for, hvordan man tackler krisen. Nogle gang er dette dog ikke nok og den kriseramte har brug for professionel hjælp og støtte fra en terapeut.
Så hvis du eller nogle af dine nære har brug for professionel hjælp til at komme over krisen, så tøv ikke med at kontakte mig og jeg vil hjælp med at komme over din eller deres krise, gennem krisens faser og komme godt videre i livet og mærke trivsel.
