Hypnose mod angst og frygt
Hypnose mod angst: Hypnose kan hjælpe dig med at tage styringen over angsten – uanset hvilken form for angst, du har.
Hvad er angst?
Vi kender alle til at have angst. Desværre er netop du måske et af de mennesker, hvor angsten har udviklet sig så voldsomt, at du ikke føler, at du kan kontrollerer den, hverken med din sunde fornuft eller din vilje. Du føler den har overtaget. Du føler måske nogle gange, at du har angst for angst. Angsten for angsten holder dig måske oven i købet fra at gøre det ud har lyst til, forbi du forstiller dig at det kan udløse angst. Det kan være utrolig hæmmende, meget overskudskrævende og nedsætte ens livskvalitet betydeligt at have angst.
Der er ingen lette forklaringer på, hvad angsttilstande er for noget eller hvorfor lige netop du lider af den form, du er belastet af. Fakta er dog at rigtig mange mennesker lider af angst og at angst er en naturlig reaktion på, at du eller dit nervesystem oplever fare eller overbelastning. Angsten sikrer, at vi reagerer hurtigt og instinktivt og fx flygter, “fryser” eller forsvarer os, når vi føler os truede.
Du er helt normal og hypnose angst
Så det er helt normalt at mærke angst og du er helt normal, også selvom du lider af uhensigtsmæssig meget angst. Du er ikke din angst, den er en del af dig. Der findes heldigvis også professionelle tilgange f.eks. hypnose angst terapi , der kan være en hjælp til at slippe den generende angst. Hypnose angst terapi dæmper eller fjerne helt den uhensigtsmæssige angst og de ubehagelig fysiske og psykiske angst symptomer.
Tanker og hypnose mod angst
De ovenstående fysiske og psykiske angst symptomer opstår b.la. via af vores tanker. Tanker der aktiverer ubevidste processer i hjernen og nervesystemet.
Ganske kort og forenklet fortalt og med udgangs punkt i hypnose mod angst:
Det som står i parentes ( ) er der, hvor hypnose mod angsten går ind og skaber den ubevidste forandring.
Vores bekymringstanker, som vi giver uhensigtsmæssigt meget plads, sætter gang i den del af nervesystemet, som kaldes det autonome nervesystem. ( Hypnose mod angst, beroliger nervesystemet)
Det autonome nervesystem sætter via det sympatiske nervesystem, adrenalinen pumperne i gang og hjertet slå helt automatisk hurtigere. (Hypnose mod angst beroliger også på det kropslige plan).
Neo Cortex, venstre hjerne halvdel tænker og analyserer, er der noget galt?, er det farligt? Du bliver endnu mere bekymret, grubler og begynder at forstille dig de værst tænkelige scenarier. ( Her bruger vi også hypnose mod angst til at tænke mere konstruktivt).
Dette sætter yderlige gang i det limbiske system, der mærker endnu mere angst. (Hypnose mod angst hjælper her med at plante nye positive følelser og tanker).
Det aktiverer reptil hjernen, den primitive hjerne. Den tager nu over og du kan ikke andet end at flygte, fryse eller kæmpe. (Hypnose mod angst aktiverer den sunde fornuft igen )
Alt det sker på et split sekund og er uden for viljens kontrol, det sker helt ubevidst. Derfor kan det være svært at bekæmpe uhensigtsmæssige angsten og angsten for angsten uden professionel hjælp. (Hypnose mod angst skaber forandring på det ubevidste plan, så der bevidst kan handles anderledes i fremtiden.)
Angst hypnose terapi, skånsomt og effektiv
Ved både fysiske og psykiske symptomer, tankemylder, følelsen af angst, uanset hvilken form for angst det er og angsten for angsten, er hypnose mod angst en skånsom og effektiv behandlingsform. Angst hypnose terapi er netop effektiv fordi, der her arbejdes med dit ubevidste sind
Når jeg arbejder med angst hypnose terapi inddrager jeg oftest også metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi er en nyere metode til behandling af netop angst. I angst hypnose terapi bliver den metakognitive terapi et konkret handleværkstøj, når du står i en angstfyldt situation.
I den metakognitive terapi arbejder vi med at ændre de uhensigtsmæssige strategier, som bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd, overanalysering . Uhensigtsmæssige og tidskrævende strategier, som mange af os kender og som ofte bare føre til bibeholdelse af angsten, hvis vi ikke skaber nye bedre strategier.
Dvs. vi arbejder med angst hypnose terapi med både det ubevidst sind og det beviste sind, dette gør angst hypnoseterapi endnu mere effektivt og selvregulerende.
Slip angsten – Få hjælp via hypnose mod angst
Uanset hvilken form for angst du har, så kan det være anderledes. Lad mig guide dig via hypnose og hypnoseterapi, som er en effektiv og blid måde, at guide dig til at få kontrollen over angsten tilbage.
Vi kan i det hypno terapeutiske arbejde b.la.:
- Finde årsagen til angsten via hypnose mod angst.
- Tilføre dig nye ressourcer via hypnose mod angst.
- Frigøre dine negative følelser via hypnose mod angst
- Ændre dine hæmmende overbevisninger via hypnose mod angst.
- Give dig en ny forståelse via hypnose mod angst.
- Skabe et andet og meget mere positivt tankesæt via hypnose mod angst.
- Dæmpe eller helt fjerne den uhensigtsmæssige angst via hypnose mod angst.
- Fjerne angsten for angsten via hypnose mod angst.
Dermed bliver hypnose mod angst en tilgang, der gør at du lærer at styre angsten, på den måde giver angsten mere og mere slip. Det bliver dig der tager kontrollen.
Hvis du er interesseret kan du læse, hvad netdoktor fortæller om hypnose og angst eller hvad tysk forskning beskriver om hypnose mod angst
Hvis du vil vide mere om hypnose kan du læse mere ved at klike her eller hvis du vil læse mere om hvordan hypnose virker, kan du klike her,
Du kan også høre mere ved at kontakte mig.
Hvad giver hypnose mod angst dig
Du vil efter hypnose mod angst opleve:
- At det er dig, der har kontrollen.
- At angst kun er en naturlig del af dig og ikke hele dig.
- At du i stedet for oplever kontrol, balance, livsglæde og trivsel.
- At du føler dig mere mental sund.
- At dit nervesystem ikke mere er i høj alarmberedskab.
Flere af min klienter fortæller at hypnose mod angst, har givet dem livet tilbage. Nu overlever de ikke kun, men lever.
Se nedenfor hvad mine klinter udtaler om hypnose mod angst behandlingen hos mig.
Hvad mine klinter fortæller om hypnose mod angst
Angst for at dø, sygdomsangst og hypnose mod angst
Jeg har i mange år lidt af sygdomsangst og angst for at dø, det medførte bl.a. at jeg havde svært ved at falde i søvn og dulmede mig ind imellem med hash.
Jeg er nu, efter hypnose mod angst terapien hos Annette, meget mere rolig, sover godt og har droppet hashen helt. Når angsten dukker op en enkelt gang imellem, kan jeg styre den. Jeg føler mig meget mere glad og har fået så meget mere overskud. Det er helt vildt dejligt. Kan anbefale hypnose mod angst.
Malthe Schrøder, 19 år, Sønderjylland
Angst
Karoline har nu været ved Annette 3 gange og fået hypnose mod angst, og sikke en forvandling, der er sket med hende. Vi havde en pige, der henover en længere periode udviklede mere og mere angst, og til sidst fyldte det simpelthen for meget til, at hun kunne have en normal hverdag.
Efter hypnose mod angst hos Annette har vi oplevet den gamle Karoline komme frem igen. Hun får ikke angstanfald op til flere gang hverdag og når de kommer, så har hun fået redskaberne til at stoppe dem inden de bliver helt utålelige.
Efter hypnose mod angst ser jeg en glad og ubekymret Karoline, som bare leve livet, som man skal, når man er 11 år gammel.
Mor til Karoline 11 år, Årup