Hypnose mod eksamensangst

Hypnose mod eksamensangst  er en  blid og effektiv behandlings metode til at slippe din eksamensangst, få ro på  og opnå de resultater, du ønsker.

Eksamensangst

Du skal til eksamen. Du er ikke kun nervøs på den gode måde. Nej, din eksamensangst har fyldt urimelig meget i længere tid. Du føler, at du bliver mere og mere lammende angst for eksamen, at din hjerne virker blokeret og at du overhovedet ikke kan tænke rationelt.

Din eksamensangst har måske gjort at:
  • Du har måske haft svært ved at forberede dig til eksamen – med at prioritere og strukturere din repetition.
  • Du har måske presset dig selv for hårdt og læst for meget hver dag.
  • Du frygter måske, at du under selve eksamen “går i sort” og at “klappen går ned”.
  • Du har måske mistet din tiltro til, at du kan dit stof og din eksamensangst fylder mere og mere.
  • Du har tidligere haft en ubehagelig oplevelse i forbindelse med at skulle præstere.
  • Du er bange for at være en fiasko.

Der kan være mange grunde til, at netop du er belastet af eksamensangst, men uanset hvad det er, så kan det være anderledes! Du kan få hjælp via hypnose mod eksamensangst.

Hypnose mod eksamensangst

Hypnose mod eksamensangst

Eksamensangst og hypnose er en god cocktail. Med hypnose mod eksamensangst  kan du på en blid og effektiv måde ved hjælp af min guidning få kontrollen over eksamensangsten.

Vi kan sammen i hypnose mod eksamensangst og i det hypno terapeutiske b.la. arbejde på:
  • At minimerer din eksamensangst, via hypnose mod eksamensangst.
  • At du lærer at styre din nervøsitet, via hypnose mod eksamensangst.
  • At højne dit selvværd via hypnose mod eksamensangst.
  • At du giver slip på din præstationsangst via hypnose mod eksamensangst.
  • At sænke dit eget for høje forventningspres, via hypnose mod eksamensangst.
  • At du slipper din manglende tiltro til dine evner og færdigheder, via hypnose mod eksamensangst.

Alt sammen så din eksamensangst og nervøsitet finder det niveau, hvor den i stedet for at hæmme dig, skærper dine sanser og styrker dig til at kunne yde en god og tilfredstillende indsats. På den måde bliver hypnose mod eksamensangst vejen til bedre resultater og trivsel i eksamens situationen.

Resultatet af hypnose mod eksamensangst

Vi vil alle sammen, når vi går til eksamen gerne opnå det bedst mulige resultater, uanset om det er i folkeskolen, på gymnasiet, HH, HTX, universitetet eller ved andre uddannelser eller kurser, som kræver en afsluttende eksamen.

Du vil efter hypnose mod eksamensangst opleve følgende:
  • Du bliver i stand til at forberede dig til eksamen på en effektiv måde.
  • Du vil i eksamenssituationen føle kontrol, balance og tiltro til at du yder dit bedste.
  • Du vil til eksamen være mere selvsikker og have overskud og energi til at fokusere på indholdet.
  • Du vil mærke en større ro både når du forbedrede dig til eksamen og i selve eksamenssituationen.
  • Du vil føle dig bedre klædt på til at klare eksamen.

Du kan efterfølgende læse, hvad nogle af min klinter fortæller om hypnose mod eksamensangst hos mig.

Mine klinters oplevelse med hypnose mod eksamensangst

Mine klienters oplevelse med hypnose mod eksamensangst

Hej Annette, Jeg vil fortælle dig, at jeg til fremlæggelsen nærmest ikke var nervøs. På vej til skole kunne jeg mærke en smule hjertebanken, men så hørte jeg sætningen ”der er ingen der vil dig noget ondt” og tro det eller ej, griner, kort efter slog hjertet roligt igen.

Det har været behageligt at får hypnose mod eksamensangst hos dig. Jeg føler, jeg har fået hånd om min nervøsitet/eksamensangst, og samtidig fået vendt det, som jeg frygtede inde i mig selv, til at være en rolig og god ting/ven inden i mig selv. Mange tak for din hypnose mod eksamensangst, anbefaler dig klart til andre.

Hypnose mod eksamensangst, Sarah, 43 år, Kolding

Efter at jeg ved en eksamen havde oplevet, at jeg var så nevøs at klappen lige pludselig gik ned midt under eksamen, kontaktede jeg Annette. Jeg var meget meget slemt nevøs, skulle til eksamen igen ugen efter. Fik to Akut tid til hypnose mod eksamensangst to dage inden eksamen. Hypnosen mod eksamensangst hjalp helt vildt, jeg fik 12 til eksamen. Det er ikke sidste gang, jeg besøger Annette, hun er super dygtig.

Hypnose mod eksamensangst, Jana, 23 år, Middelfart

Hvad er eksamensangst?

Eksamensangst er angst og frygt for at gå til eksamen. Eksamensangsten kan udvikle sig i så høj en grad at den komme til at hæmme din præstationen. Eksamensangst er i store træk det samme som præstationsangst, den er dog specifikt tilknyttet en eksamenssituation, enten under forberedelserne til eksamen eller til selve eksamen. Som ved præstationsangst kan eksamensangsten komme, når du skal præstere eller når du skal vurderedes af andre med en karakter eller en udtalelse mm.

Man kan sige at eksamensangst overordnet set er angsten for og oplevelsen af ikke at kunne slå til eller være god nok i sin præstation i en eksamenssituation.

Hvis du vil læse mere om angst kan du gøre det her.

Hvis du vil læse mere om præstationsangst kan du gøre det her.

Nogle typiske tegn på eksamensangst er:

  • Tankemylder omkring alt det der kan gå galt til eksamen.
  • “Klappen går ned” til selve eksamen.
  • Angst for at der opstår noget stærkt ubehagelige eller skamfulde situationer til eksamen.
  • Følelse af lavt selvværd og lav selvtillid.
  • Koncentrationsbesvær
  • Kvalme og frygt for at kaste op
  • Knugen i maven og dårlig mave
  • Svimmelhed
  • Sitren i krop og muskler
  • Søvnproblemer og udtrættethed før eksamenen

Heldigvis findes behandling mod eksamensangst, b.la. hypnose mod eksamensangst.  Hypnose mod eksamensangst kan målrettes lige præcis dine behov.

Hvorfor får man eksamensangst?

Der er ingen tvivl om at eksamensangst kan ramme alle, men eksamensangst forekommer dog oftest hos personer, der stiller meget høje forventninger og krav til sig selv. Måske kan du genkende det eller de nedenstående årsager.

Din eksamensangst skyldes i langt de fleste tilfælde en eller flere af følgende årsager:
  • Dine egne dårlige erfaringer med eksaminer eller andre situationer, hvor du har følt dig udstillet eller bedømt. Dette kan vi arbejde med i hypnose mod eksamensangst.
  • Når du føler et stort ydre forventningspres, fra uddannelsesinstitutionen, familie, dig selv eller andre studerende. Dette kan vi arbejde med i hypnose mod eksamensangst.
  • Du kan også have en ad disse lidelse,  stress, social fobi, panikangst eller depression. Dette kan vi også arbejde med i hypnose mod eksamensangst.

Du behøver derfor ikke at fortvivle hypnose kan hjælpe på eksamensangst.

Kan hypnose hjælpe på eksamensangst?

For nogen personer med angst for eksamen aftager angsten med tiden. For andre tiltager eksamensangsten desværre over tiden. I de tilfælde, hvor angsten tiltager, skyldes det at din hjerne har tillagt sig nogle forkerte strategier, idéer, overbevisninger og følelser i forhold til at gå til eksamen.

Disse forkerte strategier, idéer, overbevisninger og følelser i forhold til eksamen, kan dog heldigvis alle forandres ved hypnose mod eksamensangst.

Det er årsagen til at hypnose eksamensangst kan hjælpe ved eksamensangst.

Hypnose eksamensangst forandringsarbejdet forårsager at:
  • Din hjernen, dit nervesystemet og hele din krop kan slappe af.
  • Du kan være rolig og skærpe din opmærksomhed.
  • Du kan slippe angsten og tage kontrollen.
  • Du kan koncentrerer om at formidle den viden du har  og svarer på de spørgsmål, der bliver stillet til eksamen.
  • Du kan ganske enkelt have et positivt fokus på eksamen.

Hvis du er blevet nysgerrige hvad hypnose er og hvordan hypnose foregår hos mig, kan du læse mere ved at klike her.

Du er også meget velkommen til at kontakte mig og høre mere om hypnose mod eksamensangst eller hvad jeg eller kan hjælpe dig med.

Kontakt mig

Er du interesseret i en gratis hypnose eksamensangst introsamtale eller vil du gerne booke tid til en session?

Du kan altid kontakte mig på telefon 51195955 (ved at ringe eller sende en sms), på e-mail ab@heartcompany.dk eller via min kontaktformular.

Vil du gerne vide mere om priser og antallet af behandlinger ved hypnose eksamensangst, du skal regne med, så kan du læse meget mere om det her.